“阅读”读着读着就困了 读着读着就跑神

读书的这7个好处，你知道吗?

一盏孤灯伴，两册书卷陪，便构成了我每天生活的开始与结束。 喧嚣的滚滚红尘不如一本好书对我更有吸引力，在知识的海洋里徜徉，是人生最大的乐事。因读书，而思考； 因读书，而快乐； 因读书，而充实......

1、个人理解读书最大最实际的好处就是，提高自己的理解能力。而理解能力，与先天的悟性和个人的经历有关系，也会随着人生历经的过程的丰盛而变强。而多读书就是最快的途径，最有效的方法。

2、读书可以修生养性，安然入睡，丰富知识。书能提供我们很多知识，让我们知道一些事情。书有时是是最好的良伴， 心情不好时，可以看书调适心情。平常也可以看些书增加自己的气质与修养， 是一件很好的事情。

3、读书的好处是，既可以学到许多课本上没有的知识,同时又能使自己的写作水平提高。

4、读书起到了修养身心，获得知识 ，开阔自己的视野，塑造正确的人生观价值观的作用，在读书中还可以让你学到与人相处，面对压力时候的方法态度。至于挣钱， 那是比较直接的利益关系 ，只是不是必然的利益关系了。

5、在书的世界里，足不出户，便可饱尝文化的甘露，纵观上下五千年的辉煌，见证人世沧桑、世态炎凉...... 在书的世界里，可以让你学会思考，因思考而痛苦，因痛苦而更加趋于成熟。

6、读书可以提高集中力和注意力。当读一本书时，你所有的注意力都会集中到故事里——剩下的世界都消失了，并且你可以沉浸在你正专注的每一个精妙的细节里。尝试在工作前阅读15-20分钟（例如，如果你乘公共交通的话，可以在早晨去上班的途中阅读），然后一旦到了办公室，你会惊讶于自己更集中的注意力。

7、读书可以让人宁静。读一本好书，除了能够让你放松以外，读书的主题，也可能会给你带来巨大的内在平和力，和宁静感。读精神读物可以降低血压，并带来了巨大的沉稳之感，而读自助书籍，可以帮助那些患有某种情绪障碍和轻度精神疾病的人。