感悟：老有所为与乐的点滴

感悟 ：老有所为与乐的点滴   

老有所为的内涵与外延，有多种解读与界定。每个退休的老人情况不尽相同，只要根据自身的能力等条件，力所能及，有益他人的言行和有利自己修身、健体的举动，都可视为老有所为的可贵表现。

一、可望做点事

1、与亲人保持亲密关系，可以和老伴一起外出散步或者长途旅游，使夫妻感情更融洽。抽空做做饭，做一些力所能及的事情，为老伴减轻一点负担。

2、在身体许可的情况下，继续做点事。退休后继续保持做点事，有益健康长寿，做点短时或临时的工作可减缓退休心理不适症，使自已的身体各项功能正常运转，减少疾病，动动脑子和鼠标，至少可以预防老年痴呆。

二、发挥点余力

发挥个人特长老有所为，可以事半功倍。自己没有什么专长，相对而言，爱学习，勤动脑，利用微信和博客、将学习、思考的结果写成文字。退休后，经营中心公众号，官方网站多个版块信息，以及学习体会大几万字，就百度收录达4460条，基本是退休不退学。

对于退休老人来说，最大挑战不是要做出多少惊天贡献，而是能不能自觉自愿地，以自己所在、所有、所能，做些有益健康的事，最终不遗余力，余生无憾。