孩子们"暑假结束该收心"复课啦!

今天是8月26日，孩子们、马上就要复课啦!估计还有不少孩子还沉浸在假期的欢乐中！

因此、建议家长们要尽快帮助孩子从假期转到学习上来，让飞出去的心收回来。

建议：

一是家长以身作则:其实，家长自己需要以身作则，会对孩子造成一定的影响，让家中的整体气氛回到有规律的状态中，这样可以让孩子更容易更快的“进入学习角色”。

二是调整作息时间:假期外出旅游、在家看电视、玩游戏、睡觉的时间，相对比往常没那么严格。那么、从现在就要减少孩子每天看电视的时间和次数，不能再让孩子睡懒觉了。

三是改变饮食习惯:一个假期里，估计孩子没少吃大餐，要让孩子少吃零食，鼓励孩子多吃水果，以及清淡的蔬菜。

四是增加适当锻炼:暑假里小朋友们都玩嗨了，肯定疏忽了日常的运动。适当的锻炼可以有效地解除疲劳、恢复精力、增强身体的免疫力和抵抗力，同时，也会让孩子的心态变的更加积极起来！

学习的路很长，假期也很多，希望每个孩子都能尽快从假期转到学习上来！玲雅艺术中心的老师等你哟！